一钻被窝就浑身痒？冬季皮肤干燥如何是好？
随着冬季到来，不少人的皮肤开始“闹别扭”：洗脸后脸颊紧绷得像糊了层纸，小腿一挠就掉白屑，还有人甚至半夜被痒醒。
更尴尬的是，刚钻进被窝准备美美睡觉，腿上、胳膊或后背突然像被千万根针扎似的发痒，翻来覆去抓挠，结果越抓越痒，皮肤还泛起一片片红疹。
这种“冬季限定版皮肤危机”，究竟是哪里出了问题？
一进被 ...
不累还能“暴击”内脏脂肪！这种运动还没试过就亏大了
最近，一种名为“超慢跑”的减脂方法在社交平台火了。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。
顾名思义，超慢跑就是“超级慢的跑步”。它慢到什么程度？可能比你快走还要慢！那么，为什么这么慢的跑法，反而能成为很多人推崇的运动方式？超慢跑到底有哪些好处？
一、多 ...
用一锅羊肉温补湿冷交加的冬季
在岭南地区，湿冷交加的天气容易阻滞人体气血运行，使得阳气生发受阻，许多人在此时感到手脚冰凉，关节僵痛、精神不振，这正是“寒湿困脾”“阳气不足”的表现。聪明的岭南先民早就摸索出一套应对之法——适时温补，而羊肉正是此时养生的上佳之选
羊肉的养生智慧
《本草纲目》记载：“羊肉，味甘，大热，无毒”，能“暖中 ...
保胃健康｜一入冬，手脚像冰块？试试这碗汤，暖意自然来
【保胃健康】传承中医药文化，普及脾胃病防治与养生知识，解答民众健康疑惑，助力健康生活。
冬天一到，不少血虚的朋友常常感到手脚冰冷，而治疗血虚，有一个很好的方子，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人就跟大家讲讲这个方——四物汤。
补血第一方四物汤是补血的常用方，也是妇女调经的基本方。其最早见于晚 ...
新人帖
【每日一膳】一壶黄酒，两块豆腐，助你冬季驱寒暖身
冬季适合进补，但进补也有讲究，对于容易虚不受补的人，一味进补反而容易生痰湿内浊。这时候，适合吃一点清清白白的豆腐。豆腐甘寒气清，主要清脾胃和大肠的热。冬季吃多了肉食，进补后有燥热，不妨吃点豆腐，喝点豆腐汤。
今天，广东省中医院副院长杨志敏、中级营养师林淑娴教大家做一道冬季进补美食——黄酒煮豆腐。
黄酒 ...
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