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糖尿病酮症酸中毒是一种急性糖尿病并发症，起病急、进展快，若不及时处理，可能威胁生命。
每一位糖尿病患者都要学会如何识别及预防。
糖尿病酮症酸中毒的6个表现
1.气味：呼吸有烂苹果味（酮体的特 殊气味）；
2.口渴：口渴到“能喝干一桶水”；
3.尿频：尿频到“离不开厕所”；
4.肚子疼：肚子疼得像“肠胃打架”；
5.头晕：头晕得像“坐海盗船”；
6. 看东西模糊。
一旦出现上述表现，糖尿病患者需要立即就医。
为什么会发生糖尿病酮症酸中毒
胰岛素是打开细胞大门的“钥匙”，糖尿病患者的“钥匙”不够（胰岛素不足），葡萄糖堵在血液里，细胞 “饿肚子”。
细胞缺能量， 身体只能分解脂肪供能， 但脂肪分解会产生酸性废物—酮体。 血液变“酸菜汤”，酮体堆积让血液变酸， 轻则恶心呕吐，重则昏迷、器官衰竭。
2招教你预防
1.补水
晨起1杯：200毫升温 水，唤醒身体代谢；
日常8杯： 每1～2小时喝100～150毫升， 全天至少1500～2000毫升；
出汗加一杯：每出汗1小时，多喝200 毫升水。
自测小妙招：尿液颜色 越浅越好，深黄色立刻补水。
白开水：简单有效， 随时可喝；
淡茶水：1克茶叶泡 500毫升，冷泡更清爽；
自制果味水：柠檬片+黄瓜片+薄荷叶， 泡水喝，补水又提神。
小口慢喝：一次不超过 200毫升，避免加重心脏负担；
外出必备：随身带500毫升水 壶，喝完就续。
2. 血糖监测“加次数”
主要监测空腹和三餐后 2小时；
发现血糖＞13.9mmol/L， 立刻测尿酮（试纸10秒出结果）。 血糖持续高和尿酮阳性，应尽早就医。
预防酮症酸中毒，以上2个方法，糖尿病患者一定要用起来。
作者：广东省东莞市南城医院急诊医学科主管护师 杨雯
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